przed po

http://www.bodyfortress.com/SUPER-ADVANCED-WHEY-PROTEIN-CHOCOLATE dokladniej chodzi mi o ten produkt , czy zrobic sb takie przed czy po. dodac i miarke do mleka i zrobic szejk

Z zasady bedziesz mial najlepsza odrazu po treningu. Kulturysci przed wyjsciem na scene sie rozgrzewaja by wlasnie podpompowac miesnie

Dwie dobre przed treningówki więc po co łączyć? Jaki chcesz mieć efekt?

[...] -pompki na podwyzszemiu 3x max -interwały wt-biceps:-uginania ze sztanga wasko 4x12 -uginanie hantla o kolano 5x12-15 -aeroby sr-wolne czw-barki:-unoszenie hantli przed siebie4x12 - unoszenie hantli na boki4x15 -unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 4x12 interwały piat-triceps:-wyciskanie sztangi wąsko5x12 -pompki na ławeczce [...]

Retencja na twarzy zależna od genów. Jednemu twarz puchnie drugi ma suchą niezależnie od tego co by stosował. Z oxy solo wiele nie wyciągniesz dodatkowo jest duża szansa że zablokujesz własną produkcję testosteronu co da gorszy wynik po niż przed zastosowaniem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-20 10:38:20

przed treningiem minimum godzina przerwy musi byc, a po treningu 30 minut.

Mono codziennie rano 5g, przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy, po treningu 5g mono. Gainer wg braków w diecie.

niekoniecznie, niektórzy rosnal przed, niektorzy szybko rosnał po 15 roku zycia.. genetyka chlopie

możesz dolać oliwy nie dawaj tak wcześnie przed a carbo polecam PO

3x5g rano po treningu i przed snem

to dziwne bo mi activate xtreme + traizole podnioslo testa o jakieś 30% do górnej granicy naturalnego poziomu, a miałem mocno po środku przed cyklem

Witam Od razu za dużo białka 1.Brak źródła białka, daj tu jakieś jajka i wywal te muszelki, daj owies. 2. ? 3. Brak białka w posiłku? wogóle? do tego śmietana od razu po treningu.. 4.Ok 5.OK 6.Serki wiejskie,twarogi na noc. Co to za kanapka...czy batonik. mam nadzieję że nie jesz tego codziennie... 7.Znowu do dupy posiłek... brak białka, kupa [...]

mozesz , w zaleznosci ile czego konkretnie masz dawkowanie może być różne Np. nitrobolon tylko w dt przed treningiem , a kreatyna po treningu i w dni wolne

Ludzie różnie stosują, Ja np. 5g przed treningiem parę min i od razu po treningu 5g.

Bierz tak: Rano mono 5g Przed treningiem KO Po treningu mono 3g

5-10 gram przed treningiem i 5-10 gram po treningu

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52 Przejrzałeś mnie haha A co nie tak z ankietą? Haha

Codziennie ok 8g prochu, czas przyjęcia dowolny z rana przed czy po treningu. Zawsze mozesz wybrać tanie mono.

a gainera stosuje rano po treningu i przed snem